音楽療法の本です。

借りたばかりで、まだ半分しか読んでない

のですが、CDもついてます。

528Hzの周波数の音楽が流れ、それを

聞くと自律神経の乱れや、精神的にも

安定してくるのだそうです。

さっそく、聴きながら本を呼んでいます。

最近は、不眠もあるためよい効果がでると

いいのですが💦

とても心地よい音楽です。