青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

忘れ物

昨日はお出かけ😄

いつもお出かけ前は、忘れものがないのか

何回もチェックするのに、

今回はなんと、薬を忘れた❗❗❗

パニックになってから、薬を持たずに出掛けたことはないので、かなり焦りました😅

薬を忘れるなんて・・・

頓服ないし、痛み止め(頭痛)もない・・

いつもなら、忘れてもいいように色んなところに薬を忍ばせておくのですが、今日に限ってどこにもない😫

途中で気づいたのですが、

(頓服を飲もうとして・・・)

今さら戻れない距離😭

さあ、どうしよう😱💧

でも、もうどうしようもない❗

薬のことは考えないようにしよう❗

と、思いましが無理ですよね。

ずっと不安でしたが、

なんとか大丈夫でした😄

やはり、一緒に行ってくれた人が居てくれたからからですね。

1人だったり、他の人だったら無理だった

と思います。

いつも、本当に感謝です🤗

でも、もう薬がない恐怖は嫌なので

今度からは絶対忘れないようにしないと❗

あのとき

あのとき違う選択をしていたら・・・

色んなことが、変わっていたかもしれない

パニックにもならなかったかもしれない。

今まで色んな分かれ道があったけれど、

あのとき、別の方向に行っていたらと

考えることがあります💡

今さら過去のことをあれこれ考えても、仕方ないことなのですが・・・

寝れない夜に、いつも考えてしまう。

今が幸せではないからなのか・・・

幸せとはなんなのか・・・

寝ててもいい

先日、病院に行ってきました。

今の昼夜逆転状態を話して、どうしましたらと話しましたが・・・。

そしたら今のままで、いいそうです。

いいのでしょうか・・😱

夜勤も、しているので今のリズムを

崩してしまうより、今は寝れる時に

寝ればいいと💤

そして、今日も1日寝ていました。

眠い・・・