青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

寝れない‼️

寝れない・・・😭

もう、空が明るくなってしまった・・・

ここ最近、夜寝れない・・・😱

前も寝れないと書いたが、4時ぐらいには

寝れていたのに・・・💤

困った😫

来月、病院で相談しよう。

寝れないと・・・

乗り切った

今の所前回のブログでも書きましたが、

体調が安定してきました✌️

暑さもだいぶ和らぎ、いい感じです😄

やはり、今年の夏も調子を崩してしまいました。ここ数年、毎年です。

年に何回かくる不調をどうやって、うまく

乗り気るのか・・・

今後の課題です✏️

安定

今日もまあまあ調子が良かったです。

あっ❗日付がいつの間にか変わっていたので

昨日ですね。

まだ、本調子までには行かないですが、

だいぶ安定してきました😄

なんとか、やまは越えたかな・・・💦

あとは、涼しくなってくれれば

もっといいんですが🐟


さて、調子が良くなってきたので

今まで出来なかったことをしないとね❗

銀行に病院に部屋の片付けに

あと、映画も見に行きたい📽️

少し前までは、何もしたくない感じでしたが

今はやらなくてはと、気持ちばかりが焦ってしまいます。

でも、やる気が出てきたことは

いいことなのかな✌️