青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

パニック発作

いままでパニックになりヤバそうなときや

外出するときなど、不安なときはいつも

頼ってばかりでした。

私は助けがないとなにも出来ない人間です。

少し前から色々考えてきました。

一人で乗り越えないとと・・・

パニック発作もピークを過ぎれば

大丈夫になるのですが、私はそれが一人で

乗り越えられず・・・

でも、この先なにかあるかはわかりません。

一人でも、なんでも出来るようになりたい

です。

なので、今発作が起きてもかなり辛いですが

連絡せずなんとか頑張っています。

でも、負けてしまい電話してしまうことが

まだまだありますが・・・・

頑張ります。

伝えたいのに・・・

人に考えを伝えるのは難しい・・・💦

私はいつも伝えたいことの3割しか

伝えれない気がする。

違う考えなのに、違うといえない・・

言いたいことがあるのに言えない・・

全部自分の弱さなのだが・・・

今一番のストレスである。

嫌われる勇気をもちたい

雨です☔

台風です🌀

ただ、気温が低いため

涼しくて過ごしやすい😄

台風が過ぎたらまた

暑くなるんでしょうか・・☀️


歯医者に行きたいですが、行けてません。

いつもひどくなってから行くため、治療に

時間が かかります😢

なので、いつも途中でバックレてしまい

中途半端で治療が終わってしまいます(_ _)

そして1度行かなくなると同じ歯医者に

行きにくくなり、

毎回新しい歯医者さんに・・

今回も新しい歯医者さんを探してます。

本当は、パニックもあるので同じ歯医者に

行けば、毎回説明しなくてもいいのですが・・・。

以前に(パニック障害になる前ですが)

麻酔の注射をしたら気分が悪くなって

しまったことがあって・・・😨

それ以来、歯医者は恐怖と不安が・・・💧

今回は、頑張って最後まで通院します💪