青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

今夜も

今日は大丈夫そうな予感がしたのですが、

やはりダメそうです。

やっぱり、早めに頓服飲んで

おくんだった😵

少しずつ息苦しくなってきました。

さっきまで、部屋の温度が27℃あったので

少しクーラーをつけて、23℃ぐらいまで

下げました🌡️

涼しいと、ちょっと楽なので。

まだ、ここに文章を書いていられるので

そこまで辛くはないのだけれど・・・

この、なんとも言えない不安感と息苦しさ💦

毎晩、毎晩、ツラい😢

今夜は

さてさて、また夜になってきましたよ🌙

今夜は大丈夫かな・・・。

まだ、今の時間帯は大丈夫なのです。

1時すぎぐらいからです、問題は😞

その前に寝てしまえば、いいのかもしれませんが、そう上手くはいきません。

あー、憂鬱だ😱

負けないと、誓ったばかりなのに

弱音を吐きまくりですね。

強くならねば☀️

その後

昨日のその後の話しです。

あのあと1時間ぐらい外にいて、

大丈夫かなと部屋に戻ったらまた

ダメになりを繰り返し・・・

気づけば、夜明け・・・。

5時ぐらいになっていました。

頓服も本当は時間を開けて服用しなくては、いけないのに、一気に3錠続けて飲み

それでも眠気も、不安感も治まらず

どうしたものか・・・。

こうなってしまうと、薬が全然効かなくなるんですよね。

でも、さすがにそれ以上薬を飲んだしまうと

ダメな気がして、なんとかこらえました。

でも、疲れました💦

寝たのが、7時すぎ。

そして10時に起きて仕事。

ヤバい、このままでは身がもたない。

薬が効かないのは、次回先生に相談です。

それにしても、今になって眠くなってきた💤