青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

2017年10月のブログ記事

  • どしゃ降り

    なんとか眼科に行ってきました。 行くときは小雨だったのに 帰りはどしゃ降り☔ せっかく外に出たので、お茶でもして帰るかと思ってましたが、辞めました😖 しかたない、家でゆっくりお風呂にでも 入ります♨

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  • 雨☔

    きのうはなんとか、パニックまでにはならずに落ち着きました💦 ただまだ気持ちは下がったままです😢 ☔のせいでしょうか・・・、頭痛もします。 目が痒くて眼科に行こうかと思いましたが、 どうしようか迷い中です💦 明日からは晴れるみたいですが、仕事もあるため今日行きたいのですが・・・ どうしようかな... 続きをみる

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  • しびれ

    お久しぶりです。 ずいぶんとサボってしまいました💦 今、ひさびさにブログを書こうと思った のは・・・、予期不安になっているからです。ブログでも書いて落ちつこうかと💦 今日は調子がよくありません。 現在も書きながらちょっとヤバイ😱💧 手がしびれてます。 私の場合は、パニックになってくると 手... 続きをみる

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  • ザワザワ

    起きたときから、なんとなく体調が 悪いです。 パニックになりそうなまえぶれ感が あります。 頓服飲みましたが、まだ落ち着きません。 台風のせいでしょうか・・・ そういえば、昨日気圧に注意とメールが きていました・・・💦 はぁー、ダルダルです。 雨ばかりで洗濯物も乾かず💢💢💨 もう干すところ... 続きをみる

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  • 音楽

    TSUTAYAのアルバムが10枚で1080円❗ 期間限定らしいですが、安い❤❤ 借りにいきますよね〜😄 でも10枚って、一人で選ぶのは結構大変💦 なんか、棚のアルバムをずっと見ていると 疲れてきます・・・💦 酔ってくるというか・・・ 私だけでしょうか😢 なので、知人と一緒に借りに言いました... 続きをみる

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  • 寝れないのは?

    またまた、寝れない話しです😪 毎日ではありませんが、寝れないときが あります。 最近、また寝れない日が増えてきました。 先生にも、相談はしていますがとりあえず まだ睡眠薬までにはいかず、頓服を飲む感じにしてます。 なんで寝れないのか・・・ それは布団に入ってから色々考えて しまうから?のように思... 続きをみる

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  • 深夜の気持ち悪さは、その後治まり その後はゆっくり寝れました🙏 今日も寒いですね🐧 週間天気予報をみたら、ずっと雨・・・ きょうは、なんとなく胸がザワザワして おり、体調が良くないです😞 台風🌀もきているみたいで、気圧のせいで しょうか・・・💦 パニックがでませんように・・・😖

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  • 夜間

    こんばんは🌃 夜分にすいません。 急な夜間の気持ちわるさで、 目が覚めました😩 すいません、気を紛らすためにブログ 書いてます、夜中にすいません🙏 はぁー、なんだろう😭 なにか悪い物でも食べたろうか・・・・ こういった状況に弱いです、私・・・ もう吐き気があるし、どうしたらいいのか💦 横... 続きをみる

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  • 寒い

    昨日も寒かったですね・・・・ まだ、衣替えもしていなかったので いそいで入れ替えしました💦 ずっと雨予報・・・・ 寒いのはいいんですが、雨は嫌ですね😅

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  • ジョイポリス

    少し前ですが、ジョイポリスに 行ってきました。 お誕生日の人は、入場料が無料になる らしく、付き添いで一緒にいきました。 入場料結構高いんですね、ジョイポリス👀‼ お誕生日の方は無料になるので、ぜひ行って みてください。 ジョイポリスですが、私初です😄 室内系のアトラクション・・・ 酔わないだ... 続きをみる

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  • 寝れない・・・

    寝れないです。 布団に入って、4時間・・・・😢 寝れない💦 困りました・・・😵 気づけば、もうすぐ5時です 全然寝れそうな感じがしません💦 目を閉じて、頑張ってみます💪 寝るのに頑張るって言うのも おかしいですが・・・

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  • 安定剤

    私にとって欠かせないもののひとつに ガムがあります。 私は、食事・寝る以外の間ずっとガムを 噛んでます💦 これもここ2年ぐらいではじまったこと・・。 ガムを噛んでいないと、なんか落ち着かないのです💦 味は、ミントが強ければ強いほどいいです。 ブラックガムです。 ずっと噛んでいるせいか、現在はど... 続きをみる

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  • 荷物2

    急に寒くなりましたね🐧 私は、朝寒くて目が覚めました😅 窓を開けっぱなしで寝たのが悪かったみたいです。今日から寒い日が続くみたいですので みなさんも風邪にきをつけてください💦 持ち物の続きです。 あまり、人の持ち物に興味はないかもしれませんが・・・・、 もう少し書かせてください🙇 ハッカー... 続きをみる

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  • 荷物

    私は外出するとき、とにかく荷物が 多いんです。 小さいバックでは出かけられません😅 使わなくても、とりあえず持ってないと 安心しないのです。 持っていくものは 薬、水分、ハンカチ2枚、テッシュ、 ガムボトル、財布、手帳、筆箱、 充電器、梅干、ポーチ、ハッカスプレー などなど 思いだしただけでもこ... 続きをみる

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  • 気温

    最近の天気は、気温が上がったり 下がったり💦 身体が追いつきません💨 私は寒い🐧ほうが、 暑い☀より好きですが、寒くなってくると やっぱり暖かいほうが・・・と思ってしまいます。 パニックになってから、風邪など体調が悪くなるの全体的に落ちてしまうため、復活に時間がかかります😥 みなさんも、季... 続きをみる

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  • マッサージ

    今日、マッサージにいってきました。 ちょうどポイントが2000円分貯まっていたのでそれを使って、30分のヘッドマッサージを うけてきました☀ そのマッサージ中に最悪なことが😭⤵💣 マッサージをしてくれている人、 半分寝ながらやってましたよ、たぶん😡 顔にタオルをかけていたので、なんとなくしか... 続きをみる

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  • 手帳

    気づけば、今年もあと3ヶ月もない・・・ ですね😅 歳を取ると年月が早く感じるといいますが 本当にそうですね💦 いやー、歳はとりたくないなー😱 お店にはもう来年のカレンダーや手帳が 並んでいました。 新しい手帳を買ってしまいました。 いい歳こいて、 ドラえもんの柄の手帳です。 まぁ、誰も見てな... 続きをみる

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  • 休日

    3連休は体育の日があるせいか、 日曜日も今日も外で賑やかな声が📢 私はそんな声を聞きながらベットで うとうとしてました💧 こんな天気がよく、気候もいいときに なにをしてるんでしょ・・・💧 だめ人間です💦 買い物に行きたかったですが、重い腰が なかなかあがりませんでした😅 まずは、こんな生... 続きをみる

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  • ヨガ

    まだ少し先ですが、ホットヨガに挑戦 する予定です💪 (もう入会してしまったので、頑張って 通わなくてはいけないのですが) もちろん、 一人で通うのわけではないですが(笑) まだ、準備中らしく通うのは11月の中旬ぐらからです😆 ヨガがはじめてなのに、ホットヨガから 初めてしまいました。 初心者で... 続きをみる

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  • 不安症2

    前回の内容の続きです 不安感、考えたらきりがないぐらい 私は何事に対してもなにかあったらと考えるようになりました。 たぶん、この考えかたを直すのは難しいです。なので、不安症も性格のひとつだと 思うようにしています。 私は心配症な性格なのだと❗ たぶん、付き合ってくれている回りの人たちにはめんどくさ... 続きをみる

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  • 不安症

    不安感・・・・ パニック症の人なら経験するひとつだと 思うんですが・・・😞 私もこの不安に悩まされています。 予期不安が多く、なにかする前から もしパニックなったらと考えると行動が出来なくなったり、パニックになったりと 私の頭はおかしいんじゃないかと何回も考えたほどです💧💧 この予期不安がな... 続きをみる

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  • 書くこと

    ブログを書こうと開きましたが、 書くことがない・・・・💦 うーん、なに書こう😅 毎日、更新している方はすごいですね⤴⤴

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  • パニック

    パニックです。 寝起きからのパニック・・💧💧💧 寝起き後にくる動悸なんなんでしょ😡 しんどい・@・ 昼寝でうとうとしながら寝ると やってきます。 前にもブログでは書いたかもしれませんが どうにかしてほしい😞 先生に相談してみよ

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  • ダルさ

    休み明けのためか、なんだか体がダルい です😵😵 実家に帰る前は、パニックにならないように 気をはっていたり、薬を少し多めに服用していたせいか、現在はダルダルです。 自宅に戻ると、現実に戻るというか また不安感も出てきそうな感じがします。 今日は近くで運動会をやっているのかな? すごく賑やか声が... 続きをみる

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