青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

2018年8月のブログ記事

  • 腹痛

    ただいた腹痛と吐き気と戦いながら 書いてます。 少し寝そうになっていたのに💤 急な腹痛💥 冷や汗も😨💦 今も気持ちが悪い・・・。 吐いたら少しすっきりするかもしれませんが 嘔吐が上手く出来ないんです💢 早く治まれ🙏

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  • 壊れる

    またまた夜中にこんばんは✨ 寝れません・・・。 今日は午前中に早く起き、仕事もしてきましたが・・・、寝れない😩 疲れている感じなのに、寝れない😵 困った😖💧 寝ようとするから寝れないのかもしれない だったら起きてよう✌️ 寝ないぞ❗起きてるぞ❗

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  • 同じ病気

    眠れない日が続いておりますが・・・ なんとか気持ちは落ちないよう 頑張ってます。 でもまた落ちそうな気配が・・・😭 睡眠って大事ですね➰ 話は変わりますが、先日母と話していた時に、弟の同級生の話しになりました。 「◯◯ちゃん覚えてる?」 人伝に聞いた話しによると、仕事をしてなくて家にいるとのこと... 続きをみる

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  • 寝れない‼️

    寝れない・・・😭 もう、空が明るくなってしまった・・・ ここ最近、夜寝れない・・・😱 前も寝れないと書いたが、4時ぐらいには 寝れていたのに・・・💤 困った😫 来月、病院で相談しよう。 寝れないと・・・

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  • 乗り切った

    今の所前回のブログでも書きましたが、 体調が安定してきました✌️ 暑さもだいぶ和らぎ、いい感じです😄 やはり、今年の夏も調子を崩してしまいました。ここ数年、毎年です。 年に何回かくる不調をどうやって、うまく 乗り気るのか・・・ 今後の課題です✏️

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  • 安定

    今日もまあまあ調子が良かったです。 あっ❗日付がいつの間にか変わっていたので 昨日ですね。 まだ、本調子までには行かないですが、 だいぶ安定してきました😄 なんとか、やまは越えたかな・・・💦 あとは、涼しくなってくれれば もっといいんですが🐟 さて、調子が良くなってきたので 今まで出来なかっ... 続きをみる

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  • 上向き

    少しずつですが、なんとなく体調が 良くなってきている気がします😁 ここ最近がずっと、奈落の底だったので😱 昨日もお風呂に連れて行ってもらい ゆっくりと♨️ まだ、不安感や自信があまりないですが ゆっくりと調子を上げていきたいです⤴️

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  • 思い出

    世の中はお盆休みですね。 帰省ラッシュの映像を見ると、年末年始も そうですが、この時期に帰るのは無理だな と思います。 テレビの画像だけで、 パニックおきそうです😩 子供のときは、なぜかお盆が楽しみでした。 親戚の家に行ってお小遣いもらったり、 両親もお盆は仕事がお休みなので、どこかに 連れて行... 続きをみる

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  • 悪夢

    前からあまり寝つきが良い方では ないのですが・・・、ここ最近は特に 良くないです😱 そのせいか、よく悪夢を見ます。 追いかけられる、殺されそうになる 殴られるなどなど・・・💧 なので、起きた時も気分が良くないです。 夢に出てくる人はみんな知ってる人達 ばかり・・・ そんな人達が、悪者になってし... 続きをみる

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  • パニック発作

    いままでパニックになりヤバそうなときや 外出するときなど、不安なときはいつも 頼ってばかりでした。 私は助けがないとなにも出来ない人間です。 少し前から色々考えてきました。 一人で乗り越えないとと・・・ パニック発作もピークを過ぎれば 大丈夫になるのですが、私はそれが一人で 乗り越えられず・・・ ... 続きをみる

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  • 伝えたいのに・・・

    人に考えを伝えるのは難しい・・・💦 私はいつも伝えたいことの3割しか 伝えれない気がする。 違う考えなのに、違うといえない・・ 言いたいことがあるのに言えない・・ 全部自分の弱さなのだが・・・ 今一番のストレスである。 嫌われる勇気をもちたい

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  • 雨です☔ 台風です🌀 ただ、気温が低いため 涼しくて過ごしやすい😄 台風が過ぎたらまた 暑くなるんでしょうか・・☀️ 歯医者に行きたいですが、行けてません。 いつもひどくなってから行くため、治療に 時間が かかります😢 なので、いつも途中でバックレてしまい 中途半端で治療が終わってしまいます... 続きをみる

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  • 呟く

    1ヶ月近く書いていなかったのに どうしたもんだか、日に何回も書きたくなります✏️ なんでしょう・・・ 体調もあまりよくないのに・・・ やはり、愚痴を誰かに聞いてもらいたいんでしょうか・・・💦 そう思うと、忙しいときや充実した日々の ときはすっかりブログのことを忘れてしまいますが、体調が悪くなると... 続きをみる

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  • 一息

    病院帰りの駅構内で、ちょと休憩☕ 乗り換えはありますが、ほんの3駅が とてもしんどい😭

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  • 雨ふり

    昨夜は結局4時すぎまで寝れず😱 でも、なんとか午前中に起きて病院に 行けました😌 かなりギリギリでしたが・・・💧 しかし・・・、眠い(=_=) 待合室も混んでるし、なんだかダルいです。 先生に今の状況を説明しなくては・・ でも、毎回あまり上手く今の状況を説明できないんですよね。 私、説明下手... 続きをみる

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  • 長い夜

    眠れません😢 夜になると、嫌なことばかり考えてしまう のはなぜでしょうか・・・。 夜中が一番気持ちが不安定になります。 今はなぜか、叫びたい気分です💨 なぜか、イライラしてます。 こんな夜中に叫んだら、近所迷惑なので 我慢してますが・・☀️ 明日は病院に行こうかと悩んでます。 でも、このまま寝... 続きをみる

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  • 台風

    夕方に外からゴロゴロと⚡ まだ、雨は降ってないみたいなので ちょっと不安でしたが外出。 今日は自宅でも、予期不安が何回かあり 頓服も飲んでいたのですが、無事帰宅。 蒸し暑い😵 ほんの30分ですが、汗💦 台風が🌀くるみたいです。 気圧が・・・ 考えただけで、不安がきてます

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  • 眠り

    眠い💤 また、気づいたらこの時間⏰ 最近、夜に寝れない・・😱 日中この時間まで寝てるからだと思うが 仕事で起きていても、夜は眠れないのです。 このダルさはもうすぐ、生理のせいもあるのかもしれない。 ここ最近は、必ず生理前にくる頭痛・・😖 憂鬱だ・・・💬

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  • 落ち込み

    しばらくぶりです 毎日、暑くて🌞嫌になります。 買い物もいつも夜に行くようにしてますが、 夜もなかなか暑い・・😵💧 最近、なんだか気分の沈みを感じます。 自宅でも、ほぼ寝てることが多く・・💤 無気力になり、気分もだださがり😩 はぁー、こういう時におこるのは 生きるのに疲れたという感情です... 続きをみる

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