青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

音楽


音楽療法の本です。


借りたばかりで、まだ半分しか読んでない


のですが、CDもついてます。


528Hzの周波数の音楽が流れ、それを


聞くと自律神経の乱れや、精神的にも


安定してくるのだそうです。


さっそく、聴きながら本を呼んでいます。


最近は、不眠もあるためよい効果がでると


いいのですが💦


とても心地よい音楽です。

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