また来た、また来た、パニックさん。

毎回来ると思うからきてしまうのかな。

今日は、大丈夫かなと思ったんですが

だめでした。

もう、腹をくくるしかないです。

早めに頓服は飲んで、手のツボ押し

してリラックスするようにしてます。

色々教えて頂いたこと実施してます。

外の、空気でも吸いに行こう