また、寝れない

今日は外出して疲れているのですが、、、、 寝れない😱 もう4時30分 寝れない、寝れない、寝れない 今日は2時ぐらいに、不安感に襲われて 動悸、しびれ、目眩。 具合が悪いです。

外出

今日は1週間ぶりに外に出ました。 引きこもりしてました。 外に出たくない、なにしもしたくない、 倦怠感、頭痛、目眩、、、、 色々な症状が重なり辛かったです。 室内も灯りをつけたくなくて、夜も 真っ暗。 今日は、思いっきって外に出ました。 もう、夕方でしたが、、、。 本当は、太陽を浴びたほうがいいの... 続きをみる

安堵＆不安

母の通院は、とりあえず悪くはなって いないみたいです。 咳止めが追加され、様子見です。 そして、父とも仲直りしたみたいで 良かった、良かった。 そして、不安なことも。 母の働いている施設で、職員さんの コロナ感染が出たと😢 母は、今日は休みなので分りませんが、 全員検査するのかな？ メールで連絡... 続きをみる

喧嘩

夜母と電話で話してました。 昨日の夜から、父と喧嘩中とのこと。 今日も、一言も話してないと（笑） 母はなにが喧嘩の原因なのか、わからないとのこと。年を取ってから短気になったと、文句を言ってました。たしかに、母と電話する前に父とテレビ電話したけど、いつもより元気がなかったです。 なんで喧嘩したのかわ... 続きをみる

寒暖差

昨日は、市役所に行く予定があり なんとか行ってきました。 市役所の中暑い😢 コートを脱ぐと荷物になるので、着たままでしたが 暑すぎて、途中で具合後悪くなりました。 息苦しくなってきて、マスクをなんども 外したくなりましたが、なんとか外ま我慢 久々の外出、、、、、疲れました。

一人

うつうつ状態です。 以前は一人が気楽でしたが、今は一人が 辛い。

雪

明日は雪予報❄ 本当に雪がふるのでしょうか、、、。 こちらに戻ってきて、引きこもり生活に また戻ってしまいました。 こんなことで、仕事が出来るのでしょうか、、、 甘ったれたことを言っていると 言われても仕方のないことですが、 身体が動きません。

寒い

寒い、、、。 そして、乾燥もひどい（泣） 寒いですが、暖房をつけると 電気代がかかるので、布団に包まってます。 お風呂に入りたいです。 大きなお風呂に。 温泉に行きたい♨

寝れない

2 日前から寝れなくなりました。 昨日も一晩起きてました。 寝ようと思うと、寝れない。

ワクチン

昨日の夜は、オリンピックの開会式を見てました。 母が3回目のワクチン接種。 痛み止めを飲んでいるらしく、熱などは ないみたいですが、腕は痛いみたいです。 そんなに強い副作用ではなくて、良かった。 父も水曜日に打ちましが、次の日腕が痛くなった ぐらいで、大丈夫だったと。 とりあえず、一安心です。 母... 続きをみる

鬼は外

昨日は節分でしたね。 恵方巻きと、豆まきを昨日しました。　 当日、豆を買いに行ったら 100キンに無くて、ファミマには鬼滅の刃のしか なくて、セブンでやっと買えました。 コンビニは、もうひな祭りに変わっており 季節の流れは早いなーと言う感じです。

悲しみ

本当は、飼っては行けない動物だったので 書いてこなかったのですが、雀を実家で 飼ってました。 雛のときに、父とワンちゃんが散歩中に 落ちていて、トコトコこちらにきたので 助けたのが、飼うきっかけでした。 最初は、大きくなったら飛ばす予定でしてが、 飼育すると可愛くなり、このまま飛ばしても すぐ殺さ... 続きをみる

起きれない

一人暮らしに戻って３日目。 朝ドラ、全然見れてません。 起きれなくなりました。 今日も起きたら、９時😢 日中は起きて、昼夜逆転にならないように しないと。

診察続き

昨日先生に1ヶ月の様子を話してきました。 先生が実家のほうがいいんじゃない？ 体調も安定するならと。 確かに、実家に帰ってからの体調は だいぶ安定していました。 でも、あちらで仕事をして生活をすると なるとどうなるんだろうか、、、、 パニック障害は良くなるのだろうか。 もう少しよく考えたいと思いま... 続きをみる