青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

トンネル

今年は梅雨が長い☂️

今日は蒸し暑くてしかたない💦

キノコが生えてきそうだ🍄


長いトンネルからまだまだ抜け出せそうにない。こんなに長く体調が悪いのは初めてかもしれない。

ネガティブな思考が止まらない。

しんどいです。

悩み

人の態度に敏感です。
あきらかに、嫌そうに、疑うような態度
薄ら笑いをされるとどうしたらいいのか、
またかよ・・・という態度。
きっとこの人は私のことを、信用していないのだと思います。


体調が安定しない、
私もダメなんですが・・・・
今はメンタルも体調も最悪です。
なんとか気を張っているのですが、
身体はだるいし、病院に行くために
一駅乗るのでさえもしんどい。
なにも考えずに、ずっと寝てたいです。

正直に

疲れる生き方を辞めたい。

正直に生きたい。

自分の気持ちに嘘をつかずに。

無理なことは無理と。

嫌なことは嫌と。

言える強さをもちたいのだ。