青い空

パニック障害と戦いながら、日々の生活と愚痴を書きます

辛い

辛い

パニックが出まくりで辛い

目眩、胸苦、呼吸苦、しびれ、頭痛、倦怠感

全部出ていて、もう無理だ


夜も寝れない


もう嫌だ


辛い

ヘルプマーク

ヘルプマークを付けることが、最初は嫌でした。

知らない人に、障害者と思われることに

対して嫌悪感があったのかもしません。

自分自身が障害者なのに、障害者対して

差別していたんだと思います。

そして、自分は違うと思いたかったんだと

思います。





去年から、ずっと外出のときはヘルプマーク

つけています。

最近、こんなバッチ、キーホルダーも

見つけました。

これも一緒につけてます。

なかなか、知らない人に助けとは

言えないですが、以前駅のベンチで辛そうにしていたら、助けてくれた男性がいました。

駅の事務所まで連れて行ってもらい、

本当に助かりました。

お礼もしっかり伝えることが出来なかったですが、本当に感謝しています。

体調不良と満月

今日は、体調が良くないです。

目眩、頭痛、胸の苦しさ、痺れ、、、

息苦しくて仕方ありません。

パニックが出そうです。

雨で気圧が悪いせいなのか、、、

そして今日は、満月の日

雨なので、月は見えなさそうですが

3月18日の満月は「ワームムーン(芋虫月)」とも呼ばれるそうです🌕

虫たちが春の訪れとともに動き始めることに由来しているからとのことです。